چرا روغن های طبیعی را امتحان کنیم؟
این روغن ها به عنوان جایگزینی برای نرم کردن مو، مرطوب کردن پوست، مبارزه با آکنه و تقویت ناخن ها شناخته می شوند. کافیست در قفسه محصولات زیبایی داروخانه قدم بزنید تا آنها را در بسیاری از محصولات پیدا کنید. اما آیا آنها موثر هستند؟ ممکن است نیاز به کمی امتحان و خطا داشته باشید. پوست هر فردی متفاوت است و باید بهترین گزینه را برای خودتان پیدا کنید.
این روغن که از میوه درخت مارولا، بومی آفریقای جنوبی به دست می آید، غنی و آبرسان است. سرشار از اسیدهای چرب است که به گفته متخصصان پوست، خشکی پوست را تسکین می دهد. به سرعت جذب می شود و باعث درخشندگی یا چربی بیش از حد پوست نمی شود.
جوش های قرمز و ملتهب زمانی ایجاد می شوند که باکتری ها در داخل منافذ پوست شما گیر کنند. تحقیقات نشان می دهد که روغن درخت چای به نابودی این باکتری ها کمک می کند. در یک آزمایش، این روغن در درمان آکنه و آرام کردن التهاب، از ژل پلاسیبو (که هیچ ماده موثری ندارد) بهتر عمل کرد. مطالعه دیگری نشان داد که روغن درخت چای به اندازه بنزوئیل پراکسید، یک ماده رایج در داروهای ضد جوش بدون نسخه، موثر است.
روغن آرگان که گاهی اوقات به عنوان "طلای مایع" شناخته می شود، سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول است که می تواند با اثرات پیری مبارزه کند. متخصصان پوست همچنین می گویند که اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن، باعث افزایش تولید کلاژن و پر شدن پوست می شود. این روغن برای انواع پوست های خشک، چرب یا معمولی مناسب است.
روغن آرگان همچنین مو را نرم می کند، بدون اینکه آن را سنگین یا چرب کند. شما همچنان می توانید از سایر محصولات مراقبت موی خود در کنار آن استفاده کنید.
شما احتمالاً بابونه را به عنوان یک دمنوش آرامش بخش می شناسید، اما روغن این گیاه شبیه گل مینا نیز می تواند پوست شما را آرام کند. متخصصان پوست آن را یک ضد التهاب و ضد عفونی کننده می نامند که قرمزی، تحریک و احتمال عفونت را کاهش می دهد. روغن نعناع فلفلی نیز همین خواص تسکین دهنده را دارد.
پوست خشک و ترک خورده بیشتر در معرض عفونت، تحریک و واکنش های آلرژیک قرار می گیرد. روغن نارگیل از پوست محافظت و آن را مرطوب می کند و همچنین نواحی پوسته پوسته و زبر ناشی از شرایطی مانند اگزما را تسکین می دهد.
ویتامین A را در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست پیدا خواهید کرد. این ویتامین یک "رتینوئید" است، ماده شیمیایی که به جایگزینی سلول های مرده پوست با سلول های جدید و ساخت کلاژن کمک می کند و می تواند تغییر رنگ ناشی از جای زخم و ترک های پوستی را کاهش دهد. دو روغنی که به ویژه سرشار از ویتامین A هستند: هسته گل رز و هویج. برخی از متخصصان پوست می گویند که آنها همچنین برای درمان آکنه و ضد پیری مفید هستند. شما فقط باید مقدار کمی از آن را در شب استفاده کنید.
می خواهید موهای دم اسبی حجیم تری داشته باشید؟ آیا پوست سر شما بیش از حد نمایان است؟ روغن رزماری ممکن است به شما در داشتن موهایی ضخیم تر و براق تر کمک کند. در یک مطالعه، 6 ماه درمان با روغن رزماری به اندازه محلول 2% مینوکسیدیل در برابر آلوپسی آندروژنیک، یک نوع رایج ریزش مو در مردان و زنان، موثر بود و احتمال کمتری برای ایجاد خارش پوست سر داشت.
روغن کرچک داروی خانگی دیگری است که گفته می شود باعث ضخیم شدن ابرو و مژه می شود. قبل از امتحان آن، از پزشک خود بپرسید که آیا بی خطر است، زیرا قرار است نزدیک چشم شما استفاده شود. هنوز مشخص نیست که آیا این روغن واقعاً موثر است یا خیر.
ناخن های نازک یا شکننده دارید؟ برای یک راه حل ساده و کاملاً طبیعی، کمی روغن زیتون یا آووکادو را قبل از خواب روی ناخن هایتان بزنید. این روغن ها در طول شب جذب شده و با اسیدهای چرب مفید آنها تغذیه می شوند. سایر روغن ها را نیز می توانید برای این کار استفاده کنید.
می توانستید از روغن برای شستشوی دهان خود استفاده کنید؟ این روش که به عنوان "کشیدن روغن" شناخته می شود و در آن دهان خود را با روغن شستشو می دهید، یک درمان سنتی برای داشتن دندان ها و لثه های سالم است. تحقیقات نشان می دهد که این روش می تواند مفید باشد. مطالعات بین المللی اخیر نشان داده است که غرغره کردن با روغن کنجد (روغن نارگیل و آفتابگردان نیز موثر هستند) می تواند پلاک و التهاب لثه را کاهش دهد. همچنین ممکن است باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند را از بین ببرد.
در حالی که روغن های طبیعی می توانند فواید زیادی برای پوست و موهای شما داشته باشند، مهم است که از آنها به درستی استفاده کنید. قبل از استفاده از هر روغن جدید، ابتدا آن را روی ناحیه کوچکی از پوست خود آزمایش کنید.
برخی از روغن ها می توانند باعث تحریک پوست شوند، بنابراین اگر پوست حساسی دارید، احتیاط کنید.
اگر باردار یا شیرده هستید، قبل از استفاده از هر روغن جدید با پزشک متخصص پوست صحبت کنید.
روغن های طبیعی را می توان به تنهایی یا به عنوان بخشی از یک برنامه مراقبت از پوست یا موی خود استفاده کرد.
برای بهترین نتیجه، از روغن های ارگانیک و با کیفیت بالا استفاده کنید.
