چگونه با آلرژی فصل بهار مقابله کنیم

آلرژي فصل بهار
آلرژي

بهار زیبا است، اما همچنین زمان کلیدی برای آلرژی های فصلی است. با آزاد شدن گرده توسط گیاهان، میلیون ها نفر شروع به عطسه و آبریزش بینی می کنند.

چگونه با آلرژی فصل بهار مقابله کنیم

 

بهار زیبا است، اما همچنین زمان کلیدی برای آلرژی های فصلی است. با آزاد شدن گرده توسط گیاهان، میلیون ها نفر شروع به عطسه و آبریزش بینی می کنند.

هیچ درمانی قطعی وجود ندارد، اما می توانید از دارو گرفته تا عادات خانگی برای کنترل آلرژی های بهاری اقدام کنید.


علل

 

بزرگترین عامل ایجاد کننده آلرژی بهاره گرده است. درختان، علف ها و علف های هرز این دانه های ریز را برای بارور کردن گیاهان دیگر در هوا آزاد می کنند. هنگامی که آنها وارد بینی فردی می شوند که به آنها حساسیت دارد، سیستم دفاعی بدن را مختل می کنند.

سیستم ایمنی به اشتباه گرده را به عنوان یک خطر در نظر می گیرد و آنتی بادی هایی را آزاد می کند که به مواد حساسیت زا حمله می کنند. این امر منجر به آزاد شدن مواد شیمیایی به نام هیستامین در خون می شود. هیستامین باعث آبریزش بینی، خارش چشم و سایر علائمی می شود که برای افراد مبتلا به آلرژی کاملاً آشنا است. گرده می تواند تا چند مایل حرکت کند، بنابراین فقط مربوط به گیاهان محله شما نیست.


عوامل محرک شامل:

    درختان:
    توس
    زبان گنجشک
    راش
    افرا
    توت
    بلوط
    زیتون
    صنوبر
    بید

 

    علف ها و علف های هرز:
    چچم
    جاروک
    چاودار
    جو دوسر
    یولاف
    یونجه

تعداد گرده به ویژه در روزهای پرباد که باد این دانه های عطسه آور را بلند کرده و در هوا حمل می کند، زیاد است. از طرف دیگر، روزهای بارانی مواد حساسیت زا را پاک می کنند.

گرده تنها عامل محرک این فصل نیست. با باران های بهاری، رشد کپک در داخل و خارج از خانه شما بیشتر می شود. همچنین تمیز کردن بهاره باعث می شود کنه های گرد و غبار در سراسر خانه پخش شوند.


علائم

 

شما ممکن است دچار:

    آبریزش بینی
    احتقان
    اشک ریزش
    عطسه
    سرفه
    خارش چشم و بینی
    حلقه های سیاه زیر چشم

 

تشخیص

 

با پزشک معالج خود شروع کنید. آنها ممکن است شما را برای انجام آزمایش به یک متخصص آلرژی ارجاع دهند.

متخصص آلرژی ممکن است یک تست پوستی انجام دهد، که شامل سوراخ کردن سطح پوست با مقدار کمی از ماده حساسیت زا (تست خراش) یا تزریق نمونه کمی از یک ماده حساسیت زای رقیق شده زیر پوست بازو یا پشت شما می شود. اگر به ماده حساسیت داشته باشید، یک برآمدگی قرمز کوچک (به نام کهیر یا کندو) تشکیل می شود. گاهی اوقات ممکن است آزمایش خون انجام شود.


درمان های بدون نسخه و تجویزی آلرژی

 

داروهای زیادی وجود دارند که می توانند علائم آلرژی را کاهش دهند. آنها عبارتند از:

    آنتی هیستامین ها با کاهش مقدار هیستامین در بدن، عطسه، آبریزش بینی و خارش را کاهش می دهند.
    ضد احتقان ها عروق خونی در مجرای بینی را برای رفع احتقان و تورم کوچک می کنند.
    ترکیبات آنتی هیستامین/ضد احتقان اثرات هر دو دارو را با هم ترکیب می کند.
    اسپری های بینی ضد احتقان، احتقان را تسکین می دهند و ممکن است مجاری مسدود بینی را سریعتر از داروهای ضد احتقان خوراکی بدون برخی از عوارض جانبی باز کنند.
    اسپری های بینی استروئیدی التهاب را کاهش می دهند و درمان اولیه ترجیحی هستند. تنها سه نوع، بودزونید (Rhinocort Allergy)، فلوتیکازون (Flonase) و تریامسینولون (Nasacort Allergy 24HR) بدون نسخه در دسترس هستند. اسپری بینی سدیم کرومولین می تواند با جلوگیری از آزاد شدن هیستامین قبل از اینکه بتواند علائم آلرژی را ایجاد کند، به پیشگیری از تب یونجه کمک کند.
    قطره های چشمی خارش و آبریزش چشم را تسکین می دهند. کتوتیفن (Zaditor) بدون نسخه در دسترس است.

 

با اینکه می توانید این داروهای آلرژی را بدون نسخه تهیه کنید، بهتر است قبل از شروع مصرف با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید داروی مناسبی را انتخاب کرده اید. برخی از آنتی هیستامین ها می توانند باعث خواب آلودگی شوند، بنابراین اگر آنها را در طول روز مصرف می کنید، احتیاط کنید. انواع غیر خواب آور نیز موجود است. اگر احساس می کنید برای بیش از چند روز به داروهای ضد حساسیت و ضد احتقان بدون نسخه نیاز دارید، با پزشک خود صحبت کنید.


داروهای بدون نسخه و تجویزی آلرژی
    آنتی هیستامین های خواب آور: دیفن هیدرامین (Benadryl)، کلرپرومازین (Tavist)
    آنتی هیستامین های غیر خواب آور: لوراتادین (Claritin)، ستیریزین (Zyrtec)، دسلوراتادین (Allegra)، فکسوفنادین (Allegra Fexofenadine)
    اسپری های بینی استروئیدی: بودزونید (Rhinocort Allergy)، فلوتیکازون (Flonase)، تریامسینولون (Nasacort Allergy 24HR)
    اسپری های بینی ضد احتقان: اکسی متازولین (Afrin)، فنیل افرین (Sudafed PE)
    قطره های چشمی: کتوتیفن (Zaditor)، نفازولین (Visine)

 

داروهای تجویزی:
    مونته لوکاست (Singulair):

این دارو که به صورت قرص مصرف می شود، یک لکوترین ضد است که می تواند به تسکین علائم آلرژی کمک کند.


    ایمونوتراپی:

این درمان، که به عنوان تزریق آلرژی یا عکس های آلرژی نیز شناخته می شود، به تدریج دوزهای افزایش یافته ای از ماده حساسیت زا را به شما می دهد تا زمانی که بدن شما بتواند آن را تحمل کند. این درمان می تواند علائم شما را برای مدت طولانی تری نسبت به سایر انواع داروهای آلرژی تسکین دهد. اگرچه برای همه کار نمی کند، اما می تواند علائم برخی افراد را برای چندین سال از بین ببرد.

 

دستگاه های الکترونیکی:
    دستگاه سینوس بیوالکتریک:

این دستگاه از میکروجریان ها برای تحریک فیبرهای عصبی برای کمک به کاهش التهاب، درد و احتقان سینوس استفاده می کند.

 

درمان های طبیعی برای آلرژی
    شستشوی بینی:

از ترکیبی از آب گرم، حدود یک چهارم قاشق چایخوری نمک و یک چهارم قاشق چایخوری جوش شیرین برای پاک کردن مخاط و باز کردن مجاری سینوسی استفاده کنید. می توانید از بطری فشرده یا قوری نتی استفاده کنید که شبیه قوری کوچک چای است. از آب مقطر، استریل یا قبلاً جوشانده برای تهیه محلول استفاده کنید. همچنین مهم است که دستگاه شستشو را بعد از هر بار استفاده آبکشی کرده و بگذارید هوا خشک شود.

 

برخی از درمان های دیگر که تحقیقات در مورد میزان کمک آنها به طور کامل انجام نشده است عبارتند از:
    بادرنجبویه:

این گیاه که از درختچه ای اروپایی به دست می آید، پتانسیل تسکین علائم آلرژی فصلی را نشان می دهد. برخی از مطالعات نشان داده اند که بادرنجبویه - به طور خاص عصاره ای به نام Ze 339 - به اندازه برخی از آنتی هیستامین ها در تسکین علائم آلرژی موثر است.


    کوارستین:

این ماده مغذی در پیاز، سیب و چای سیاه یافت می شود. تحقیقات نشان داده است که این ماده می تواند آزاد شدن هیستامین را مسدود کند.


    گزنه:

اگرچه برخی از افراد از برگ های گزنه خشک شده برای درمان علائم آلرژی استفاده می کنند، تحقیقات زیادی برای اثبات موثر بودن آن وجود ندارد.

قبل از شروع هر محصول گیاهی با پزشک خود صحبت کنید. برخی از آنها می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند یا با داروهایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشند.

 


5 نکته برای دور نگه داشتن گرده
    تا حد امکان در داخل خانه بمانید، به خصوص زمانی که تعداد گرده ها زیاد است. تعداد گرده ها معمولاً در صبح ها به اوج خود می رسد.
    در طول ماه های بهار درها و پنجره های خود را بسته نگه دارید تا از ورود مواد حساسیت زا جلوگیری کنید. یک تصفیه کننده هوا نیز ممکن است کمک کند.
    فیلترهای هوا را در خانه خود مرتباً تمیز کنید. همچنین قفسه های کتاب، دریچه ها و مکان های دیگر را که گرده می تواند جمع شود، تمیز کنید.
    بعد از بیرون رفتن موهای خود را بشویید، زیرا ماده حساسیت زا می تواند در آنجا جمع شود.
    دو بار در هفته جاروبرقی بکشید. ماسک بزنید، زیرا جاروبرقی می تواند گرده، کپک و گرد و غبار را که در فرش شما گیر کرده است، بلند کند.

 

با پیروی از این نکات، می توانید علائم آلرژی بهاره خود را کنترل کرده و از بهار لذت ببرید.
در این مقاله به بررسی کلی نحوه مقابله با آلرژی فصل بهر پرداختیم، نکته مهم در درمان انواع آلرژی تشخیص درست و راه های درمان آنها است، شما برای این کار به پزشک متخصص پوست مراجعه کنین. در تبریز دکتر بهزاد انوش، متخصص پوست، مو، زیبایی و لیزر یکی از بهترین متخصص های پوست آماده ارائه خدمات درمانی و زیبائی می باشد.

 

منابع :

    https://www.webmd.com
    https://www.mayoclinic.org
    https://aafa.org
    https://www.niaid.nih.gov